Wenn du in einer Langzeitbeziehung steckst, wirst du irgendwann merken, dass sich etwas anders anfĂŒhlt, als noch zu Beginn eurer Partnerschaft. Am Anfang, frisch verliebt, wirbt man noch sehr viel umeinander. Du ĂŒberraschst deinen Partner mit Geschenken, organisierten AusflĂŒgen und kleinen Liebesbeweisen. Diese WertschĂ€tzung und der Respekt sind essentiell wichtig fĂŒr die Partnerschaft.

Ich liebe und respektiere dich mein Liebling - Beispielbild

Der Respekt und die Liebe deinem Partner gegenĂŒber darf fĂŒr eine gesunde Beziehung nicht auf dem Weg einer Langzeitbeziehung und im Stress des Beziehungsalltags (klicken) verloren gehen.

WertschÀtzung und Respekt in der Phase des Verliebtsein

Die Phase des Verliebtsein endet nach ungefĂ€hr 3 Monaten bis 3 Jahren, sagt die Wissenschaft. Anschließend geht die Verliebtsein-Phase ĂŒber in Liebe. Liebe ist fĂŒr uns die Entscheidung fĂŒr DEN EINEN Partner, nach der Verliebtsein-Phase, wenn die Beziehung auch immer mehr fĂŒreinander kĂ€mpfen und zueinander hinwachsen bedeutet.

Lachendes Paar
Lachendes Paar

Im Beziehungsalltag beginnen wir oft den Partner als selbstverstĂ€ndlich wahrzunehmen. Damit eure Beziehung auch langfristig immer erfĂŒllt bleibt ist es wichtig, kleine wertschĂ€tzende Gesten fĂŒr euren Partner im Alltag mit einzubinden, um ihm auch weiterhin WertschĂ€tzung, Respekt und Liebe gegenĂŒberzubringen. In der Bibel steht in Epheser 5,33 (NLB) hierzu beispielsweise geschrieben: „Deshalb sage ich noch einmal, dass jeder Ehemann seine Frau so lieben soll, wie er sich selbst liebt, und dass die Ehefrau ihren Mann achten und respektieren soll.“

Und da wir Menschen schnell dabei sind, Respekt, Anerkennung und Liebe im Alltag zu vergessen oder einem oftmals die Ideen fehlen, wie wir dem Partner WertschÀtzung und Respekt zeigen, haben wir dir in diesem UP (Artikel) ein paar Inspirationen und Ideen zusammengestellt. Wenn ihr diesen UP beherzigt und in eurem Alltag auch umsetzt, wird es eure Beziehung ungemein bereichern.

Was genau ist WertschÀtzung in der Beziehung

Doch was meinen wir genau mit WertschĂ€tzung? Wir verstehen unter WertschĂ€tzung deinen Partner zu akzeptieren wie er ist und ihm Aufmerksamkeit und Anerkennung zu schenken, auch wenn er es deiner Meinung nach vielleicht im Moment gerade nicht „verdient“. Respekt und Anerkennung kann sich ganz unterschiedlich und individuell Ă€ußern.

Zu einer wertschĂ€tzenden und liebevollen Beziehung gehört es auch, dass du Streits und Konflikte in der Partnerschaft mit dem Ziel der Einheit fĂŒhrst und nicht um dem anderen wehzutun (hier findest du einen Artikel zu guter Streitkultur).

WertschĂ€tzung als Basis fĂŒr alle Arten von Beziehungen

Respektvoller Umgang Symbolbild
Respektvoller Umgang Symbolbild

WertschĂ€tzung und Respekt sind grundsĂ€tzlich wichtig fĂŒr alle Beziehungen, nicht nur unserem Partner, sondern auch Freunden und Familie gegenĂŒber. Auch uns selbst sollten wir wertschĂ€tzen, respektieren und lieben. Wenn wir wertschĂ€tzend mit anderen umgehen, beeinflusst uns das selber auch sehr positiv (im Sinne von unserer Stimmung, Haltung, etc.) und stĂ€rkt unsere BeziehungsfĂ€higkeit.

TatsĂ€chlich gehört die WertschĂ€tzung anderen gegenĂŒber zur Beziehungspflege bzw. Beziehungsarbeit unabdingbar mit dazu. Wir glauben, dass eine gute Beziehung nicht unbedingt nur die Highlight-Momente des Lebens ausmacht, sondern auch gerade die kleinen, besonderen Momente des Alltags. Wann hast du beispielsweise das letzte Mal deinen Partner mit etwas Besonderem ĂŒberrascht?

WertschÀtzung und Respekt fÀngt bei dir selber an

Oft ist es doch so, dass wenn du dir Gedanken ĂŒber dieses Thema machst, dir eher einfĂ€llt, was der andere fĂŒr dich tun könnte und sollte, als was du dem Anderen Gutes tun kannst. Unsere Empfehlung: Fange bei dir selber an und gehe du den ersten Schritt, deinem Partner eine Freude zu machen. Das Wunderbare dabei ist, dass es dir selbst auch Freude bereiten wird.

Und falls du dir gerne mal wieder Blumen, ZĂ€rtlichkeit oder etwas anderes wĂŒnschst, kannst du das ja mal deinem Partner sagen – nicht als Vorwurf, sondern als Ausdruck seiner Liebe dir gegenĂŒber. Der Partner versteht nicht unbedingt alle versteckten Signale die du zu ihm aussendest, wenn du dir mehr Aufmerksamkeit, Respekt und WertschĂ€tzung wĂŒnschst. Deswegen sprich es ruhig aus, wenn du dir etwas wĂŒnschst.

Du kannst auch mit deinem Partner vereinbaren, dass ihr euch in regelmĂ€ĂŸigen AbstĂ€nden ĂŒber eure Beziehung unterhaltet, ob noch alles so ist, wie ihr euch das in der Partnerschaft wĂŒnscht.

Love Liebe und Respekt als Fundament der Beziehung

Dankbarkeit als Ausdruck der Anerkennung und WertschÀtzung

Immer wieder passiert es, dass wir das, was der Partner leistet im Alltag nicht bemerken und nehmen dessen UnterstĂŒtzung als selbstverstĂ€ndlich wahr. Zeige deinem Partner, dass du siehst, was er alles leistet und drĂŒcke deinen Dank regelmĂ€ĂŸig aus. Zum Beispiel wenn dein Partner gekocht oder die SpĂŒlmaschine ausgerĂ€umt hat:

  • „Danke fĂŒrs Kochen | das SpĂŒlmaschine ausrĂ€umen | etc.“

Der Aufwand unserem Partner auch WertschĂ€tzung und Respekt im Alltag zu zeigen ist so gering, aber es wird eine ungemein positive und große Wirkung auf eure Beziehung haben. Auch eine gute und respektvolle Kommunikation in der Partnerschaft fĂŒhrt dazu, dass dein Partner sich von dir von ganzem Herzen geliebt fĂŒhlt (Artikel durch Klick aufrufen)

Um deinem Partner die grĂ¶ĂŸte Freude zu machen, ist es wichtig, dass das was ihr vorhabt der Liebessprache deines Partners entspricht:

  • Worte der Anerkennung und Liebe
  • Zweisamkeit
  • Geschenke
  • Hilfsbereitschaft
  • ZĂ€rtlichkeit und Sex

Praktische Wege, Ideen und Tipps um deine WertschĂ€tzung und deinen Respekt auszudrĂŒcken

Gerade auch wenn ihr bereits zusammengezogen seid, und nun sehr viel Zeit miteinander verbringt, sind Liebe und Respekt in eurer Partnerschaft besonders wichtig. Eine Inspiration was beim Zusammenziehen wichtig ist, findet ihr hier (klicken). Nun kommen wir zu ein paar praktischen Ideen wir ihr WertschĂ€tzung eurem Partner gegenĂŒber ausdrĂŒcken könnt:

WertschÀtzung und Respekt durch Komplimente (bspw. verbal oder auf kleinen Zetteln, die ihr an bestimmten PlÀtzen im Haus verteilt)

  • Komplimente zu bestimmten Eigenschaften | Aussehen | TĂ€tigkeit | Geschicklichkeit | etc.
  • Lob, dass dein Partner etwas Neues ausprobiert | erreicht hat
  • Kleine LiebeserklĂ€rungen und Respektbekundungen (bspw.: Ich liebe dich | Ich freue mich auf dich | Hab einen schönen Tag | Du bist wunderbar, wunderschön 
 | etc.)
  • Danke sagen fĂŒrs Kochen | den Haushalt | etc.

Gesten als Ausdruck von WertschÀtzung und Respekt

  • Lieblings- (Jogurt | Trinken | SĂŒĂŸigkeit | etc.) vom Einkaufen mitbringen
  • Die BedĂŒrfnisse deines Partners ernst nehmen und sich selbst zurĂŒcknehmen
  • Lange Umarmungen | Handhalten | Streicheln | etc.
  • Zuhören mit Blickkontakt (Handy weg)
  • Lieblingsessen kochen
  • Ein besonderes Date | einen besonderen Abend planen (Spaziergang | Kaffee trinken | schick Essen gehen | Wandern | Picknick | an einen See gehen | Kino | Theater | etc.)
  • Liebesbrief schreiben (was liebst du an deinem Partner ganz besonders?)
  • Eine Überraschung am Jahrestag planen
  • Blumen mitbringen
  • (Neue) Dessous | schöne UnterwĂ€sche | etc.
  • Einen Ausflug machen (Wandern | an einen See fahren | fremde Stadt erkunden | Therme | Sauna | Freizeitpark | etc.)
  • Geburtstagsfeier fĂŒr den Partner organisieren und zu einem Highlight machen
  • Schick AusfĂŒhren

Zusammenfassung zu WertschÀtzung und Respekt in der Partnerschaft

HĂ€ndchen halten, Liebe und Respekt erlernen - Symbolbild
HĂ€ndchen halten, Liebe und Respekt erlernen

In langjĂ€hrigen Beziehungen bleibt die Liebe oftmals irgendwo am Wegrand liegen. Endet die Verliebtsein-Phase, so sind wir oft nicht bereit fĂŒr die Beziehung zu investieren und geben damit verschiedenen TrennungsgrĂŒnden einen NĂ€hrboden.

WertschĂ€tzung, Liebe und Respekt sind wichtige Faktoren, um deinem Partner deine Liebe fĂŒr ihn zu zeigen. Daher haben wir dir in dieser Inspiration Ideen und Tipps weitergegeben, wie du WertschĂ€tzung und Respekt auch in einer Langzeitbeziehung effektiv an deinen Partner weitergegeben kannst. Schreibe doch mal wieder einen Liebesbrief oder fĂŒhre deinen Partner schick zum Essen aus
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Artikel von Corinna Baab

Dies war die Inspiration zum Thema "WertschÀtzung und Respekt in der Partnerschaft"

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